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瑜伽、拉筋动作、柔软体操等都属于伸展运动,通过一些特定的拉伸动作和呼吸节奏,达到锻炼肌肉的目的。弯曲前面这只腿的膝盖,慢慢的把左脚向上伸,直到形成单腿前屈伸展式。纹眉过程四纹眉时一般不用麻醉,受术者只感到轻微刺痛,疼痛程度完全可以耐受。

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