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洗头时,不要立刻把洗发水洗掉,应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒,然后再冲洗,这样有利于将多余的油脂洗净。做法:趴在床上用手臂撑起上半身,下半身跪在床上,勾起脚掌;调整呼吸,吸气时将左腿向后伸展抬高,呼气的时候收回,来回做10次,然后换右腿。出门在外的话,用迷你瓶或是隐形眼镜用的小瓶装上少量的乳液备用的话也能为你减轻行李了。但对于大多数人来说,冷水洗脸对保持面容娇美大有裨益。

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5、车辆前大灯的保护很重要,在雪天行驶之后,发热的灯泡会融化灯罩外面的积雪,但在停车后很容易再次冻结形成冰面,不仅影响照明效果,还有可能冻裂灯罩。4、腰部+腿部运动○可以一边看电视一边进行的运动。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂,形成脱发。

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